어깨통증 원인

[어깨통증 원인 치료방법] 안녕하세요..오늘은 어깨 통증의 원인에 대해서 미리 알아보고 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

어깨 통증의 원인은 다양합니다. 어깨 통증을 호소하는 가장 많은 직업군은 역시나 사무직에서 가장 많이 나타나고 그 다음이 50대에서 주로 발병하는 오십견입니다.

하지만 이런 통증의 원인을 한가지로 국한에서 보기에는 다소 무리수가 있습니다. 왼쪽어깨 통증은 따로 다루어야 하는데 왼쪽 어깨통증의 원인은 회전근개 파열로 인한 것으로 나타났습니다. 차라리 오십견이라면 한의원을 내원하시거나 꾸준한 물리치료를 병행하시면 많은 도움이 됩니다. 하지만 왼쪽 어깨만 통증을 호소한다면 회전근개 파열로 치료시기가 상당할 것으로 사료됩니다.

 

 

오십견은 굳이 수술을 하지 않는 비수술적 요법으로도 충분히 치료가 가능합니다. 하지만 병원에서 간혹 오십견을 중환자로 분류해 수술을 권하기도 하죠. 지레 겁먹을 필요는 없습니다. 비수술적 요법으로 어깨 통증의 원인부터 시원하게 잡아서 치료가 가능하니까요.

 

저는 평소에 어깨가 좋지 않거나 허리 통증이 생길때 근력 체조를 실시합니다. 그렇게 하면 허리 주위의 뭉친 근육을 풀어주기도 하고 근력 강화에 상당한 도움이 되기 때문이죠. 아래와 같이 허리근육 강화운동도 꼭 필요해 보입니다.

 

허리근육 강화운동 허리근육

 

 

허리근육 강화운동

 

허리근육 강화운동을 소개하는 이유는 당연히 어깨 통증과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 어깨 통증후에는 허리근육 통증도 올 수 있어 미리미리 대비하셔야 합니다.

 

하루 8시간 이상 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 직장인들이나 가사 노동이 많은 주부, 컴퓨터나 스마트 기기를 많이 이용하는 10대들의 '어깨 건강'에 대해 전문의들의 우려 섞인 목소리가 커지고 있습니다. 특히 어깨통증이나 어깨결림 같은 '근육통'이 흔하게 발생하지만 단순 근육통으로 생각하고 방치하거나 민간요법으로 통증을 해소하려는 경우가 많다. 문제는 이런 통증이 근육통에서 그치는 것이 아니라 '질환'으로 이어질 수 있다는 것이다.

 

 

또 중년층에서 발생하는 어깨통증 역시 '오십견'정도로 생각하고 '시간이 지나면 괜찮아 지겠지'라고 생각하고 방치하는 경우가 많은데 이런 인식 또한 '질환'이 악화되는 원인이 되고 있습니다. 중년층에서 발생하는 어깨통증은 대부분 원인질환에 의해 발생하는 경우가 많다며 정확한 진단을 통해 질환을 파악하고 초기에 그에 맞는 치료를 시작한다면 비수술 치료만으로도 충분히 완치할 수 있는 것이 그 특징입니다.

 

 

허리근육강화운동, 허리근력 다이어트 체조 여자분 참조해 보세요 D:

날씬하고 매끈한 허리와 엉덩이 근육으로 라인잡힌 몸매 유지비결

매일 꾸준히 허리운동 옆구리 늘리기 등을 반복

등굽혀 펴기등이 여성분에게 좋아요^^

허리근육과 어깨통증 원인 치료는 하루아침에 바로 치료가 되지는 않습니다

 

이러한 근, 골격계 질환에 대표적인 비수술적 치료법은 '체외충격파' 치료가 소개되고 있습니다. 체외충격파 치료는 신체기능을 전혀 훼손시키지 않고 몸 밖에서 환부에 충격파를 전달시켜 염증을 해소해 환부의 염증을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 통증을 해결하는 방법이기도 합니다.

 

어깨통증은 갑자기 찾아오지만 원인은 따로 있습니다

 

어깨통증은 한의원에서 침을 맞아도 일시적일 때가 많습니다

 

어깨통증으로 인해 맛사지 중인 한 여성

 

어깨통증의 근본적인 원인을 파악하고

근육을 풀어주고 강화하는 운동이 선행되어야 합니다

 

약 10~15분 정도의 시간으로 비교적 간단하게 시술하고 마취나 입원 등이 필요치 않아 시간에 쫓겨 자신의 건강을 챙기지 못하는 직장인이나 중년층에게 아주 효과적인 치료로 평가받고 있습니다. 체외충격파는 팔꿈치, 발바닥, 발목, 어깨 등 다양한 부위에 적용할 수 있다는 큰 장점을 가지고 있습니다.

 

안전하고 빠른 시술로 환자들의 만족도가 높은 비수술 치료법으로 흔히들 소개되고 있습니다. 어깨통증이 오면 무심코 넘어가지 말고 4주 이상 통증이 계속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 통해 치료받는 것이 가장 좋을 것으로 판단됩니다. 

 

 

오늘은 어깨통증 원인, 허리근육 통증 근력강화운동, 허리근육 강화운동에 대해서 자세히 알아 보았습니다. 부디 건강한 어깨와 허리건강을 지켜 통증없는 인생을 살기를 바라며 이만 마치겠습니다.