탄수화물 중독 중성지방 고기육류 섭취 권장하는 이유
탄수화물 중독 중성지방 고기육류 섭취 권장하는 이유 안녕하세요.. 오늘은 오랜만에 중성지방에 대한 이야기를 좀 해볼까 합니다. 우리몸의 중성지방은 잉여 자원으로써 탄수화물을 사용후 남은 자원을 그대로 비축해 둡니다. 우리는 정말 아무 생각없이 탄수화물을 많이 섭취하는 경향이 강합니다. 특히 한국인들은 밥을 꼭 먹어야 한다고 생각하는 경향이 강해요. 하지만 탄수화물은 우리 몸을 힘들게 하기도 하고 피곤하게 합니다. 또한 마른 비만이라든지 중성지방이 과하게 우리 몸의 피 속을 타고 둥둥 떠 다니기도 합니다. 고기 다이어트, 육류 다이어트를 들어 보셨나요? 탄수화물은 지방의 적이기도 하고 사실 살이 더 찌는 것이 사실입니다. 다량의 탄수화물 중독보다는 탄수화물보다 확실히 육류 섭취가 훨씬 낫습니다. 여러가지로..